- 免费 课时1：八卦掌慢慢教系列试看 05:08
- 课时2：下沉掌站桩 04:47
- 课时3：下沉掌站桩演练指导 03:21
- 课时4：下沉掌走转演练指导 03:23
- 课时5：下沉掌标准走转 05:35
- 课时6：下沉掌神意练习 04:29
- 课时7：定式托天掌 03:09
- 课时8：托天掌演示 01:49
- 课时9：托天掌练习方法 03:20
- 课时10：托天掌要领 03:49
- 课时11：托天掌指导 02:49
- 课时12：托天掌 拧腰练法 03:29
- 课时13：托天掌神意练习 03:05
- 课时14：定式狮子张口 03:07
- 课时15：狮子张口走圈 03:08
- 课时16：狮子张口讲解 03:28
- 课时17：狮子张口演练指导 03:08
- 课时18：定式白猿献果 03:02
- 课时19：白猿献果要领 03:03
- 课时20：白猿献果走圈 05:34
- 课时21：白猿献果演练指导 03:54
- 课时22：定式怀中抱月 02:39
- 课时23：怀中抱月要领 02:17
- 课时24：怀中抱月走圈 05:00
- 课时25：怀中抱月要领示范 02:48
- 课时26：怀中抱月内功练习 03:42
- 课时27：定式黑熊探背 02:48
- 课时28：黑熊探背要领 02:50
- 课时29：黑熊探背走圈 04:31
- 课时30：黑熊探背演练指导 03:09
- 课时31：定式指天插地 03:32
- 课时32：定式指天插地指导 02:57
- 课时33：指天插地走转 04:49
- 课时34：指天插地走转演练指导 03:14
- 课时35：指天插地神意练习 02:47
- 课时36：定式青龙探爪 03:10
- 课时37：定式青龙探爪指导 02:32
- 课时38：定式青龙探爪走转 04:26
- 课时39：青龙探爪演练指导 03:13
- 课时40：定式转掌练习 04:44
- 课时41：定式八掌连贯练习指导 10:16
- 课时42：定式八掌演练 07:23
