【藏经阁下载】中国传统太极108式.佚名

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太极拳不同于其他外功拳,它主要讲究内功的修炼,一般来说,外功拳具有昂首挺胸、赳赳勇武的气概,要求做出刚强迅捷的活动,而太极拳讲究提顶、收臀、松肩、沉肘、含胸、拔背、裹裆、束肋、表现为一种平静安舒的神态,动作要遵循松、慢、圆、和四大原则。

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